Gezond op reis

Sint-Oedenrode - Het is zomervakantieperiode, veel mensen hebben rond deze tijd vakantie. Er wordt weer meer gereisd nu corona minder voorkomt. (Als de vluchten tenminste niet geannuleerd worden!) De een blijft dichtbij, de ander gaat verder weg. De meeste mensen weten wel dat in Afrika, Azië, Midden- en Zuid-Amerika, maar ook in een aantal Zuid- en Oost-Europese landen andere ziektes voorkomen dan in Nederland. En soms verlopen ziektes anders dan thuis. Waar moet je op letten als je op reis gaat? De Rooise huisartsen geven je advies...

Voorbereiding 
Ga voorbereid op reis. Onderzoek of je bijvoorbeeld inentingen nodig hebt (zoals tegen hepatitis A, tetanus of gele koorts) of uit voorzorg medicijnen tegen malaria nodig zijn. In Sint-Oedenrode kun je je hierover laten adviseren via de apotheek. Denk ook aan bescherming tegen de zon door zonnebrandcreme met UV factor.

Inentingen en medicijnen 
Voor een reis naar veel landen zijn prikken nodig tegen DTP (Difterie, Tetanus, Polio), hepatitis A, gele koorts en buiktyfus. Ook bij kortere reizen/vakanties zoals in Turkije, Marokko en Tunesië worden prikken aangeraden. Bij verdere en langerdurende reizen (> 6 weken), naar risicolanden of risicogebieden, kunnen aanvullende inentingen nodig zijn (zie www.thuisarts.nl of vraag na bij de apotheek). Als u naar een gebied gaat waar malaria voorkomt in Afrika, Azië of Zuid-Amerika, krijgt u medicijnen voorgeschreven om malaria te voorkomen.

Reizigersdiarree
Als u in warme landen gaat reizen, kunt u door besmet drinkwater of voedsel verschillende ziekten krijgen, zoals reizigersdiarree, buiktyfus, cholera en hepatitis A (leverontsteking). Zwemmen in besmet water geeft dezelfde risico’s. Ook het gebruik van ijsblokjes, schepijs en ongekookte melk kunnen ziekmakend zijn. Tips om dit te voorkomen: eet geen rauw voedsel, ook geen sla, want dat wordt vaak gewassen met water uit de kraan. Drink alleen water dat gekookt is of uit afgesloten flessen. Gebruik dit water ook bij tandenpoetsen. Gebruik geen ijsklontjes in uw drankje. Was uw handen met water en zeep.

Bescherming tegen muggen
Via muggen kunt u malaria, knokkelkoorts, zikakoorts en nog meer ziekten krijgen. Doe de volgende dingen om te voorkomen dat muggen u prikken: draag kleding die uw huid bedekt (lange kleding, sokken, schoenen). Smeer onbedekte lichaamsdelen (gezicht, hals, handen, enkels, voeten) in met DEET. Let op, gebruik DEET zo min mogelijk in de zwangerschap en smeer bij kinderen geen DEET op de handen zodat het niet in de mond of ogen komt. Gebruik een muskietennet ofwel klamboe. Het is het beste als er in het net een middel tegen muggen zit.

Medicijnen voor onderweg 
Neem paracetamol als pijnstiller mee. Bij veel pijn kunt u daarnaast eventueel diclofenac, naproxen of ibuprofen gebruiken. Neem ORS mee, waarmee u een drankje kunt maken om uitdroging te voorkomen. U kunt daarnaast loperamide meenemen, om tijdelijk te gebruiken als stopmiddel bij diarree.

Neem natuurlijk ook uw eigen medicatie mee. Vraag of uw apotheek een medicijnenpaspoort voor u uitprint. Het kan handig zijn om de ziekten die u heeft in de taal van het land waar u heen gaat op te schrijven. Sommige medicijnen mag u niet zomaar meenemen naar het buitenland. Zoals medicijnen bij ADHD, sterke pijnstillers en slaapmiddelen. U moet hiervoor een verklaring aanvragen bij uw huisarts. doe dit op tijd! Voor meer informatie over het reizen met medicijnen kunt u terecht op www.hetcak.nl. 

Wanneer contact opnemen met een arts? 
Heeft u koorts en/of een grieperig gevoel tijdens uw reis of in de weken tot maanden na thuiskomst? Ga naar een plaatselijke arts of bel uw huisarts als u al thuis bent. Vertel waar u bent geweest.

Kijk op www.thuisarts.nl bij ‘ik wil ziekte op reis voorkómen’ voor meer informatie over het voorkomen van ziekte op reis. Een goede reis gewenst iedereen! En gezond weer thuis, groet van uw Rooise huisarts.