Dag van de Gewichtsconsulent: Niet altijd minder eten, maar anders
GezondheidSint-Oedenrode - Op 1 oktober 2026 is de tweede editie van de Dag van de Gewichtsconsulent. Een dag waar het draait om balans, bewustwording en kleine stappen naar een gezondere leefstijl. In Sint-Oedenrode organiseert voedingscoach en gewichtsconsulente Ingrid van Rijen van Plien’s foodclub een laagdrempelige workshop voor iedereen die gezonder wil leven. Ingrid helpt mensen om op een eenvoudige en haalbare manier gezonder te eten en een gezond gewicht te bereiken. Zónder strenge diëten of complexe regels.
Door: Indy van Beers
Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland (BGN) vraagt met deze dag aandacht voor het vak én wil laten zien hoe mensen met kleine veranderingen al een groot verschil kunnen maken. Dat is ook precies wat Ingrid de deelnemers wil meegeven. Ze wil mensen laten beseffen aan welke knoppen ze kunnen draaien om meer energie te hebben. “Ik wil dat mensen na die workshop weten wat ze kunnen veranderen en dat ze daar ook echt mee aan de slag gaan.” Deze workshop is niet alleen voor mensen die willen afvallen. “Het is juist voor iedereen”, vertelt Ingrid. “De meeste mensen die ik begeleid willen een paar kilo of meer kwijt, maar zeker zo vaak gaat het om meer energie krijgen en dat mensen lekkerder in hun vel willen zitten.”
Vorig jaar werd de Dag van de Gewichtsconsulent voor het eerst georganiseerd. Volgens Ingrid zorgt een tweede editie vaak voor meer bekendheid. “De eerste keer zijn er toch altijd mensen die nog niet meedoen en die de kat uit de boom kijken. Bij de tweede editie zul je zien dat er veel meer mensen aanhaken en dat er door het hele land nog veel meer gewichtsconsulenten meedoen.” De individuele gewichtsconsulenten hebben de aanpak allemaal op hun eigen manier ingevuld. Zo is de een actief bij de sportschool, terwijl een ander weer op een markt staat. Volgens Ingrid hoeft gezond eten helemaal niet ingewikkeld te zijn. “Iemand die aardappel, groente en vlees gewend is, ga ik echt niet ineens quinoa laten eten.” Kleine veranderingen maken het verschil volgens haar. “Je blijft gewoon heel dicht bij je eigen eetpatroon en dan wordt het makkelijker om dingen blijvend te veranderen”, benadrukt Ingrid.
Op donderdag 1 oktober om 20.00 uur verzorgt Ingrid een praktische workshop. Deelname aan deze activiteit kost 5 euro en er is plaats voor maximaal 20 deelnemers. Aanmelden kan via pliensfoodclub.nl/benieuwd of door de QR-code te scannen.
