Sportcentrum van den Oever: ‘Ik zie generaties terugkomen’

Sint-Oedenrode - Op een verantwoorde manier aan je conditie en gezondheid werken, onder persoonlijke en deskundige begeleiding. Daarvoor kan je terecht bij Sportcentrum van den Oever. Het sportcomplex biedt diverse vormen, van dans tot vechtsport en vrije fitness tot begeleide groepen. Eigenaar Theo van den Oever kent vrijwel al zijn leden persoonlijk en geniet van de hechte band die hij met hen heeft.

De wortels van Van den Oever liggen zich al meer dan dertig jaar in Sint-Oedenrode. Het grote pand is een herkenbaar punt in het dorp. Het bruist van het leven. Van fitnessfanaten tot liefhebbers voor squash, dans of spinning. Het aanbod is enorm. Theo zijn hart begint vooral sneller te kloppen van de vechtsporten die hij aanbiedt. “Het is voor iedereen belangrijk om te bewegen, maar hier leer je jezelf ook nog eens verdedigen.” De zaal biedt genoeg ruimte om nieuwe technieken aan te leren. “We geven hier boksen, taekwondo en thaiboksen”, legt Theo uit tijdens de rondleiding.

Een deur verder zit de eXcio cirkel. In de ruimte staan acht apparaten in een ronde. In het midden is een kleinere cirkel voor andere oefeningen. “In een half uur tijd train je zestien spiergroepen”, vertelt Theo. “Als je goed mee doet, bereik je net zoveel als dat je een uur fitnest. Bovendien is dit onder begeleiding.” Het bijzondere aan eXcio is dat de apparaten twee kanten opwerken. “Bij een normaal toestel hoef je maar één keer kracht te zetten, duwen of trekken. Bij deze apparaten moet je zowel kracht zetten bij het wegduwen als bij de terugwaartse beweging.” De toestellen stel je in op een bepaald gewicht en in veertig seconden probeer je zoveel mogelijk herhalingen te doen. Na elk apparaat vindt er een andere oefening zoals bijvoorbeeld touwtje springen plaats. “Het is vele malen intensiever”, benadrukt de sportschooleigenaar. “In de helft van de tijd doe je dubbel zoveel. Na elke oefening heb je twintig seconden rust. In totaal ben je met cooling down ongeveer 35 minuten bezig. “Het is ideaal voor mensen die weinig tijd hebben. We begeleiden groepen van maximaal twaalf mensen. Er zijn diverse groepen per dag, dus er is keuze in tijd. Om kennis te maken kan iedereen een gratis proefles doen”, aldus Theo.

Hij onderscheidt zich door de persoonlijke manier van handelen. Met iedereen die binnenkomt maakt hij even een praatje. In 32 jaar heeft hij een grote kring opgebouwd. “Er zijn nog ongeveer twintig mensen die vanaf de beginjaren hier sporten. Maar ik zie ook verschillende generaties terugkomen. Dan hebben de ouders hier gedanst of vechtsportlessen gevolgd en komen ze hier weer terecht met hun kinderen. Dat is bijzonder.”