Yoga-centrum Libra viert officiële opening van nieuwe ruimte
Roois nieuws sint-Oedenrode - Gelegen in een mooi stukje Rooi, ruim, stil en precies warm genoeg. De omschrijving voor de ideale yoga ruimte. Het is er nu aan het Cathalijnepad 1. Op zondag 29 juni tussen 10 en 16 uur kun je gewoon eens binnen lopen. Stel je vragen over yoga e.d. en/of neem deel aan één van de gratis workshops.Mensen willen steeds meer bewust en gezond leven en/of zijn op zoek naar zingeving. Yoga en meditatie hebben hierdoor snel in populariteit gewonnen en zijn uit de ‘alternatieve sfeer’ geklommen. Inmiddels wordt ook de therapeutische kant van de yoga oefeningen door de medische wereld onderkent, zowel lichamelijk als geestelijk.
Yoga-centrum Libra biedt al bijna 20 jaar yogalessen aan in verschillende vormen. Eric Staals, sinds 2006 professioneel leraar, biedt naast meditatie, drie verschillende yogavormen aan. Hatha; de rustige en meest bekende yoga vorm. Power; zoals het woord al doet denken, een krachtige vorm die fysiek zowel als mentaal uitdagend is en Yin; waarbij de werking vooral gericht is op het losmaken en in diepte rekken van gewrichtsgebieden .
Irma Sakkers is helemaal thuis in de Critical Alignment Yoga. Gebruikmakend van hulpmiddelen, wordt volgens een stappenplan waarbij ontspanning, beweging, kracht en coördinatie centraal staan, het lichaam uitgelijnd en je bewegingspatroon verbeterd, zodat klachten kunnen verminderen of worden voorkomen.
Tanja Scheepers neemt de kinderen onder haar hoede met Power 4 kids. Dit is een lichaamsgerichte training, gebaseerd op remedial teaching psychomotoriek, voor kinderen die wat ondersteuning kunnen gebruiken om in balans te komen en blijven. Zitten ze lekker in hun vel, kunnen ze ook weer met plezier hun eigen creativiteit en andere mogelijkheden herontdekken. Ook geeft Tanja een regelmatig terugkomende OSHO-dans meditatie voor volwassenen.
Florus Verdyssedonk werkt met klankschalen en gaat het volgende seizoen op regelmatige basis klankhealings verzorgen. Meditatie vraagt oefening en geduld om het denken tot rust te krijgen en de hersenactiviteit te verlagen. Tijdens een klankschalen concert kom je makkelijk in deze ontspannen staat, gelijk aan slaapbewustzijn.
Programma: 10.00u opening. 10.30 - 11.00u: critical alignment yoga. 11.00 - 11.30u: Yoga ruimte open, vrije inloop. 11.30 - 12.00u: Power yoga / Asthanga Yoga. 12.00 - 12.30u: Yoga ruimte open, vrije inloop. 12.30 - 13.00u: critical alignment yoga. 13.00 - 13.30u: Yoga ruimte, vrije inloop. 13.30 - 14.00u: power yoga/asthanga yoga. 14.00 - 14.30u: yoga ruimte open, vrije inloop. 14.30 - 15.00u: kundalini meditatie Osho. 15.00 - 16.00u: Klankschalen meditatie.
