BioWalk, verantwoord wandelen in de natuur

Sint-Oedenrode - Je hebt een chronische ziekte zoals diabetes type 2, COPD of hart- en vaatziekte. Dan kan het best heel spannend zijn om te gaan bewegen. BioWalk is daar dé oplossing voor. In maart en april starten er weer nieuwe groepen in Sint-Oedenrode en Uden. Zorg dat je erbij bent. 

Een Biowalk is een groepswandeling in de natuur, begeleid door een IVN-natuurgids en een zorgverlener. De Biowalks zijn speciaal bedoeld voor mensen met diabetes type 2, COPD of risico op hart- of vaatziekten. Het buiten zijn en de beweging hebben een positief effect op uw lichaam. Door contact met lotgenoten en een unieke natuurbeleving is Biowalking niet alleen goed voor uw gezondheid, maar vooral ook heel leuk! Door het meewandelen van een professional is het bovendien ook nog verantwoord en kan net dat stukje zekerheid bieden om in beweging te komen. 

Een eerdere deelnemer: “Door mee te wandelen heb ik net dat stapje meer leren zetten. Ik vond het in het begin best spannend, maar ik leerde mijn lichaam vertrouwen door de wandelingen. Onderweg kon ik gemakkelijk bespreken met de zorgprofessional waar ik bang voor was. Die kon mij al wandelend geruststellen.” Biowalking is ook bedoeld om mensen te stimuleren zelf te gaan wandelen. Na iedere wandeling is er tijd om gezellig na te praten onder het genot van een kop koffie of thee.

Praktische informatie
Een Biowalk bestaat uit een cyclus van vier wandelingen van 1,5 uur. U hebt iedere maand de mogelijkheid om in te stromen. De wandelingen starten vanaf de volgende locaties:
-Sint-Oedenrode: startpunt 1e wandeling is bij Helden van Kien (park Kienehoef), vrijdag 11 maart 2022 om 10.00 uur. Overige startpunten worden nog nader bepaald.
-Uden: Hotel-Restaurant Teugel, vanaf vrijdag 18 maart 2022 om 14.00 uur. U betaalt een eigen bijdrage van €10,- per cyclus van 4 wandelingen.

Als u vier keer hebt meegedaan met de wandeling, gaat u zelfstandig verder met bewegen en sporten. Een buurtsportcoach kan u helpen bij het vinden van een beweeg- of sportactiviteit die bij u past. Wilt u zich inschrijven of meer informatie? Ga dan naar www.guusbeweegtje.nl/biowalk.