Cursus 'Vitaal eten, bewegen & ontspannen' weer van start
AlgemeenSint-Oedenrode - Gezond, energiek en gelukkig zijn. Wie wil dat nou niet. Maar waar begin je? Ga je gezonder eten? Ga je meer bewegen? Of ga je zorgen voor meer ontspanning en minder stress? Het is vaak makkelijker gezegd dan gedaan.
Millie van der Heijden (Een Goed Leven, vitaliteits- en leefstijlcoaching uit Drunen) en Maaike van den Berk (vitaliteitsadviseur en yogadocent uit Sint-Oedenrode) hebben een unieke cursus ontwikkeld om je gezondheid, energie- en geluksniveau een flinke boost geven.
In een kleine groep krijg je in drie avonden praktische handvatten aangereikt om direct mee aan de slag te gaan. Naast het opdoen van nieuwe kennis, ga je tijdens de cursus ook zelf aan de slag met de nieuwe inzichten. Je gaat direct ervaren wat goede voeding, beweging en voldoende ontspanning met je doet. Onderwerpen die aan bod komen tijdens de cursus zijn onder andere:Wat is voedzaam eten en hoe herken ik het?Waarom eet ik wat ik eet?Wat is gezond bewegen?Wat doet stress met mij en hoe ga ik het te lijf?De eerstvolgende cursus start woensdag 7 juni. Je kan je aanmelden via:info@eengoedleven.nl
Data cursus: woensdag 7 & 21 juni en 5 juli 2017
Tijd: 09:30 – 12:00 uur
Locatie: Mariendael, Laan van Henkenshage 2, Sint-Oedenrode
Prijs: 99 euro voor drie ochtenden
Omdat er met een kleine groep gewerkt wordt, is er een beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Kijk voor meer informatie over de cursus op www.eengoedleven.nl/workshops/vitaal-eten-bewegen-en-ontspannen
