Een betere nachtrust voor ouder en kind
Veel ouders krijgen er mee te maken: slaapproblemen bij hun kind. De gevolgen zijn ontzettend vervelend. Wanneer ouders radeloos zijn, kunnen ze hulp zoeken bij een slaapcoach. Een van hen is Heleen van Beers, die koos voor een carrièreswitch, nadat haar zoontje ook slaapproblemen had.
Heleen is slaapcoach voor kinderen tot vier jaar oud. Naast coach is ze ook ervaringsdeskundige: "Mijn zoontje Thomas begon toen hij zeven maanden oud was steeds slechter te slapen. Eerst werd hij om half 7 wakker, maar dat werd steeds vroeger, tot op het punt dat hij om 5 uur wakker werd en niet meer in slaap viel.” Een aantal maanden later zochten ze hulp bij een slaapcoach. "Die vertelde ons dat Thomas oververmoeid was. Hierdoor sliep hij juist minder en werd hij eerder wakker. Zo kwamen we snel in een vicieuze cirkel terecht.” Na het raadplegen van de slaapcoach ging het al snel beter met Thomas: "Na ongeveer een week werden zijn middagdutjes al een stuk beter en binnen anderhalve maand sliep hij alweer door tot half 7.”
Het idee om iets met de slaap van kinderen te doen kriebelde al langere tijd bij Heleen. "Toen heb ik besloten om de Hbo-opleiding tot slaapcoach te volgen en mijn droom in vervulling te laten gaan. Vorig jaar ben ik begonnen met het opstarten van mijn eigen onderneming, mijn kennis in de praktijk brengen bij vrienden en kennissen en ondertussen mijn bedrijf opbouwen. Sinds begin dit jaar ben ik officieel gestart met 'One Two Dream', waarbij ik ouders van kinderen tot vier jaar oud help met het oplossen van slaapproblemen en het leggen van een goede slaapbasis.” Dit doet Heleen door middel van online contactmomenten en/of persoonlijke coaching. "Vaak kan ik met een online consult ouders tips geven om de problemen op te lossen. Mocht er meer aan de hand zijn, of zijn de problemen hardnekkiger, dan ga ik met de ouders een traject in en ontvangen zij van mij een persoonlijk slaapplan. Deze plannen zijn een persoonlijke handleiding voor de ouders, waarin de oorzaken van de problemen staan uitgewerkt, samen met uitleg over hoe ze dit op kunnen lossen.” Heleen benadrukt dat er geen ‘quick fix' is om de problemen tegen te gaan: "Geduld en een liefdevolle, consequente aanpak zijn belangrijk, waarbij er aandacht is voor wat het kind én de ouder nodig hebben."
Heleen wil daarnaast ouders waarschuwen voor onrealistische verwachtingen: "Laat je niet beïnvloeden door de foto's en video's op sociale media waarin alles perfect lijkt te gaan. Grote kans dat het bij jouw kindje minder perfect loopt. Laat je hierdoor niet uit het veld slaan en kijk wat je kan doen om deze tijd zo prettig mogelijk te maken, voor jou en voor je kind. Doe ook vooral waar je jezelf goed bij voelt en laat je niet gek maken door allerlei tegenstrijdige adviezen online.” Wil je meer weten over One Two Dream? Ga dan naar onetwodream.nl of volg One Two Dream op Facebook en Instagram.