Veel blessures zijn met goede begeleiding te voorkomen
Roois nieuws Het spreekwoord luidt dat een goede voorbereiding het halve werk is. Dat geldt ook in de sport. Niet alleen in de topsport, maar net zo goed in de breedtesport. Met het goede materiaal, de juiste training en een goede warming-up kunnen er veel blessures worden voorkomen. Dat was de boodschap die fysiotherapeut Joost de Vaan en zijn team woensdag samen met Sportgeneeskunde Veghel vertelden in De Streepen.In Nederland komen ieder jaar 4,4-miljoen sportblessures voor. In 1,7 miljoen gevallen is er sprake van een medische behandeling, de andere 2,7 miljoen blessures gaan vanzelf over of er kijkt in elk geval geen dokter naar.
Drie van de vier blessures zijn acuut. Een kwart van de blessures ontstaat langzaam, door verkeerd materiaal, verkeerde bewegingen of niet voldoende laten herstellen. Zeker van deze laatste groep kunnen veel blessures worden voorkomen, maar ook een deel van de acute blessures zijn met een betere voorbereiding onnodig.
Lees woensdag verder in DeMooiRooiKrant
